Gruppenangebote Wirkstatt Auboden GmbH

Tanz- und Bewegung

Tanzen und Bewegung in der Wirkstatt Auboden

Tanzen ist Träumen mit dem Körper

Tanz und Bewegung gehört zu den ältesten Ausdrucksformen. Jeder Mensch drückt sich mit seinen Bewegungen ganz selbstverständlich aus. In dieser unverstellten Sprache werden innere Prozesse nach aussen sichtbar gemacht. Durch den freien Tanz und Bewegung werden hemmende Bewegungs- und Verhaltensmuster erfahrbar gemacht, um Veränderungsprozesse anzuregen.

Dies führt zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, Stärkung des Selbstwertgefühls und zur Erweiterung des Ausdrucksvermögens. Lebendigkeit und Freude, Fantasie und Kreativität werden angeregt.

Gezielte Entspannungstechniken (Feldenkreis, Yoga,...) ermöglichen es, dass wir im Alltag über mehr Energie verfügen, um die anstehenden Aufgaben zu lösen. Indem die Beweglichkeit des Körpers gefördert wird, sind wir grundsätzlich „beweglicher“ in unserem Denken und Tun. Das freie Tanzen nach Fantasiereisen oder Meditationen schenkt die Möglichkeit, mehr Kreativität und Freude zu erfahren, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, auf seine Signale zu achten und den Empfindungen zu vertrauen. Wer sich bewegen kann, kann auch tanzen!

Es sind keinerlei Voraussetzungen notwendig ausser der Neugierde, mehr über sich selber zu erfahren!

Tanzen und Bewegung in der Wirkstatt Auboden

aktuelles Thema
Dein Hara - deine Kernenergie

Hara bedeutet aus dem Japanischen übersetzt "Bauch". Unser Hara ist nicht nur das physische Zentrum, sondern auch Sitz „der wahren Natur“ eines Menschen.

Hara - aktuelle Daten

Stimme- und Klang

„Die Erde liebt uns, sie freut sich, wenn sie uns singen hört“. (Lied der Blackfoot-Indianer)

Die Stimme ist das Musikinstrument der Seele. Tönen und Singen vertieft die Atmung und öffnet Körperräume und Chakren, wodurch das ganze Immunsystem stimuliert wird. Blockaden des Emotionsflusses, hinter dem sich meist Spannung, Wut, Trauer und Angst verbergen, werden durch das Singen gelöst. Mit Stimmimprovisationen, Singen von Heil- und Kraftliedern aus verschiedenen Kulturen und Klangreisen kann zur ureigenen Stimme und inneren Balance gefunden werden.

Sing&Klang Daten
Stimme und Klang in der Wirkstatt Auboden
Stimme und Klang in der Wirkstatt Auboden
Stimme und Klang in der Wirkstatt Auboden

Meditationen

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Unsere Wirkungsfelder
Beratung und Unterstützung
Aus- und Fortbildung
Gruppenangebote

„Tue deinem Körper Gutes,
damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“(Anonymus)